Mamos organizme cirkuliuoja dvigubai daugiau kraujo ir kūno skysčių, kurie padeda patenkinti augančio vaisiaus poreikius. Pajutus pirmuosius spazmus nepanikuoti, o įvertinti kokie jie: kiek laiko trunka, kokie laiko tarpai tarp jų. Gal yra liaudiškų priemonių, malšinančių šiuos augimo skausmus? Juos vartojant, gali pasireikšti mieguistumas, pykinimas, galvos svaigimas, dezorientacija, obstipacijos.
Nėštumo sukeliami nepatogumai Nėštumo metu dėl augančio vaisiaus įvyksta daug pokyčių moters organizme.
Gydytoja išskyrė pagrindinius stuburo skausmus, kuriuos pajutus – delsti negalima
Ne visi pokyčiai yra malonūs, bet guodžia tai, kad jie neamžini. Pagimdžius vaikelį beveik visi šie nepatogumai dingsta. Skundas: kyla rūgštys, ėda rėmuo Apie 70 proc. Didėjanti gimda kelia skrandį, todėl maistas ilgiau būna skrandyje. Išsiskiria daugiau skrandžio sulčių, kurios dėl sumažėjusio stemplės tonuso patenka į stemplę ir dirgina jautrią gleivinę.
- Sąnarių skausmo epidemiologija | e-medicina
- Dažniausia sąnarių skausmo priežastis yra susijusi su artritu, kurio yra daug rūšių.
Nėštumo pabaigoje simptomai kiek nuslopsta, nes vaisius nusileidžia į mažąjį stiprus skausmas ketvirtos sąnarių. Svarbu valgyti reguliariai, laikantis sveikos mitybos piramidės principų.
Geriau valgyti nedidelėmis porcijomis, bet dažnai ir lėtai.
parduotuvės
Per dieną išgerti pakankamai skysčių, daugiau vaikščioti. Vartoti daugiau augalinės ląstelienos, kad neužkietėtų viduriai.
Vengti labai karšto ir šalto maisto. Taip pat, aštrių, sūrių, riebių patiekalų, užkandžių prieš miegą. Stengtis daug nesilankstyti, nekilnoti sunkių daiktų, nenešioti varžančių rūbų.
Vakarienę valgyti anksčiau ir neiti gulti iškart pavalgius val. Būklei palengvinti galima kramtyti gumą, valgyti imbierą ir gerti ramunėlių, rozmarino ar melisos arbatas. Atkreipti dėmesį.
Sąnarių skausmo epidemiologija
Nevartoti vaistų savo nuožiūra. Simptomams ūmėjant kreiptis į prižiūrintį specialistą dėl vaistų paskyrimo. Skundas: pykina, kyla šleikštulys Pykina beveik iki 90 proc.
Labiausiai šis diskomfortas kankina tą nėštumo savaitėmis, dėl organizme vykstančių hormonų pokyčių. Taip pat, gali pradėti erzinti kvapai, kurie anksčiau nesukeldavo jokios reakcijos. Apie tą nėštumo savaitę pykinti nustoja, o nėštumo pabaigoje gali vėl pykinti dėl to, kad gimda spaudžia skrandį.
Nėštumo sukeliami nepatogumai
Dažniausiai pykina rytais, bet tai gali tęstis ir visą dieną. Esant jautrumui kvapams svarbu vėdinti patalpas, maisto gaminimą perduoti partneriui. Geriau valgyti nedidelėmis porcijomis, bet lėtai ir dažnai kas val.
Vengti aštrių kvapų, riebaus maisto, stiprios arbatos ar kavos. Svarbu gerti pakankamai skysčių 1,8 l per parą. Namuose ir rankinėje visada turėkite užkandžių džiūvėsiai, javainiai, jogurtas, vaisiai, daržovės ar riešutai. Pavalgius nesilankstyti, neiti iš karto gulti valgyti likus 2 val.
STUBURO IŠVARŽA. PIRMOJI PAGALBA
Stengtis nekilnoti sunkių daiktų. Rytais prieš keliantis iš lovos suvalgyti kokį nors sausą užkandį ir keltis lėtai be staigių judesių. Daugiau būti gryname ore ir išsivėdinti kambarį prieš miegą. Būklei palengvinti galima gerti imbiero arbatą, valgyti imbiero sausainius, pastiles, desertus arba šviežią imbierą.
Pykinimą malšina ir pipirmėčių arbata.
Jeigu krenta svoris, vemiama išgėrus skysčių, vemiama kartus per dieną, pykinimas ir vėmimas tęsiasi ilgiau nei 14 savaičių nuo nėštumo pradžios, būtina kreiptis į gydytoją. Vemiant 10 kartų ar daugiau per parą moteris guldoma į ligoninę. Skundas: skauda nugarą Nugaros skausmą nėštumo metu jaučia apie proc.