Iš pradžių mandarinus kruopščiai nuplaukite. Taip pat jiems naudingi tempimo pratimai. Taisyklingas sėdėjimas kėdėje. Kartais yra nustatoma šlaunų ar sėdmenų raukšlių asimetrija.
Send email Apžvalga Kiekvienas pirštas turi tris jungtis. Nykštis turi dvi jungtis.
- Artrozė - liga turinti daugiau nei atmainų | Sąnarių artrito gydymas
- Kompozicija chondroitino ir gliukozamino
- Ligos sąnarių įvadas
Šie sujungimai leidžia mūsų pirštus sulenkti ir ištiesinti. Kai du kaulai yra priversti išstūmti į sąnarį, gydymas sąnarių naudingi patarimai. Kai pirštas išsiplėtęs, kaulai nebėra kartu ir neatitinka su jungtimi. Dažniausiai pasireiškiantis dislokacijos sutrikimas yra proksimalinė tarpfalangalija PIP. Tai piršto vidurinis jungtis. Simptomai Galite turėti išstumtą pirštą, jei: jūsų pirštų jungtis atrodo lenktos arba prasta Jūsų piršto kaulai atrodo išstumti, pvz.
Falls ir avarijos yra kitos pagrindinės priežastys. Sportiniai sužalojimai Viename tyrime, kuriame nagrinėjami Nacionalinės futbolo lygos NFL žaidėjų sužeidimai viršutiniame galūne, mokslininkai nustatė, kad 17 proc. Buvo PIP dislokacijos. Taip yra todėl, kai bandai sugauti ar blokuoti kamuolį, pirštas lengvai gali būti užstrigęs. Tai atsitinka, kai rutulys nukreipia ištemptą pirštą su tokia jėga, peržengdamas jį atgal, stumdamas kaulus nuo jungties. Kritimas Išstumtas pirštas taip pat gali atsirasti, kai išleidžiate ranką, kad pertrauktumėte rudenį.
Jums gali patikti
Rudos poveikis gali stumti pirštus už jų įprasto judesio ribų ir iš jų sąnarių. Nelaimingas atsitikimas Smūginis smūgis pirštui, pvz. Genetika Kai kurie žmonės gimsta su silpnais raiščiais.
Smegenys yra audiniai, kurie jungia kaulus ties jungtimi ir teikia struktūrinę paramą. Ar tai neatidėliotina medicinos pagalba? Jei įtariate, kad yra išstumtas pirštas, kreipkitės į gydytoją. Kai jūs išstumiate pirštą, pirštas gali būti išblukęs arba sulaužytas. Išsiplėtimas ir pertraukos turi panašių simptomų, susijusių su dislokacija, todėl gali būti sunku nustatyti, kokią žalą turite be pagalbos.
Vėluojantis gydymas arba bandymas pirštu diagnozuoti ir gydyti gali ilgą laiką prarasti judumą ir sąnarių standumą. Diagnozė Net jei jūsų gydytojas įtaria, kad jūsų pirštas yra išstumtas, žiūrėdamas į jį ir su jumis kalbėdamas apie savo simptomus, vis tiek gali prireikti rentgeno, kad pašalintų suskaidytus arba susmulkintus kaulus.
Sąnarių ligos
Gydymas Iš karto po išsiplėtimo, vengti piršto atsikabinimo į sąnarį. Galite pakenkti pagrindinėms struktūroms, kartais visam laikui, pavyzdžiui: kraujagyslės nervus raišteliai Vietoj to leisk savo sužeistą pirštą ir laikykite jį nejudamai.
Sąnario traškėjimas, ar verta sunerimti?
Norėdami ledo, apvyniokite ledu rankšluosčiu arba naudokite ledo pakelį. Nenaudokite ledo tiesiai ant odos. Negalima gerti ar valgyti nieko, jei operacija yra būtina. Turėtumėte gauti medicininę pagalbą iš karto. Štai keletas dalykų, kuriuos gali atlikti apmokytas medicinos specialistas: Sumažinimas Sumažėjimas yra medicininis terminas kaulų perkėlimui į tinkamą vietą.
Sąnario uždegimas
Procedūros metu jums gali būti skiriamas vietinis anestetikas, kad jūsų skausmas išnyktų. Gydytojas paspaus ant kaulo, kad jį išlaisvintų, jei jo dalis vis dar užsikabinusi į sąnarį, o tada ištraukite pirštu į išorę, kad kaulai vėl būtų į vietą.
- Reumatoidinis artritas ant piršto
- Lėtinis raumenų skausmas ir sąnarių
Skiltis neleidžia jums judėti ir, galbūt, pakartoti pirštą. Prieš kelias savaites po poros savaičių, priklausomai nuo jūsų sužeidimo sunkumo, greičiausiai reikės išlaikyti įtvarą. Buddy juosta Be skilties arba kartais vietoj skilties, gydytojas gali naudoti medicininę juostelę, kad jūsų sužeistas pirštas susietų su nepažeistu šalia jo.
Skauda sąnarius? Geriausi liaudies medicinos gydymo būdai
Šis metodas dar labiau sustiprina dislokuotą pirštą ir gali leisti ankstyvam judesiui išvengti sąstingio ir judesio praradimo. Chirurgija Kai kuriais atvejais jums gali prireikti chirurgijos, skirtos kaulų perkėlimui ir bet kokių lūžių arba suplyštų raiščių taisymui. Chirurgija dažniausiai naudojama tik tuo atveju, kai redukcija neleidžia stabilizuoti sąnario ar yra sudėtingų pertraukų ir lūžių.
Atkūrimas Fizinė terapija arba profesinė terapija gali būti paskirta, kai pirštas atsigaus pakankamai, kad pašalintų skiltelę. Patyręs fizinis terapeutas padės jums atlikti pratimus. Jūsų fizioterapeutas taip pat gali pasiūlyti šilumos ir masažo terapijas, kad sumažintų sąstingį ir padidintų mobilumą.
Per kelias savaites po sužalojimo paprastai galite grįžti į įprastą veiklą, įskaitant sportą. Tačiau tai gali užtrukti iki šešių mėnesių, kol pirštas gali visiškai išgydyti.
Kai gydymas sąnarių naudingi patarimai atvejais, ypač kai dislokacija yra susijusi su sunkiu pertrauka ar gydymas nėra greitas, skausmas ir standumas gali būti ilgalaikis ar net nuolatinis. Outlook Daugelis žmonių atsigauna nuo išstumto piršto be nuolatinių efektų. Tačiau jūsų pirštas ateityje gali labiau pasislinkti, todėl svarbu imtis prevencijos veiksmų. Visada dėvėkite tinkamą sportinę įrangą ir, jei įmanoma, ištraukite pirštą, kad apsaugotumėte jį nuo kitos žalos, kai sportuojatės.
Atlikite rankų pratimus, kuriuos daktaras ar fizioterapeutas padėjo jums skatinti judumą. Negalima vaikščioti, jei jaučiatės nestabilus ir pašalinsite savo grindų atsikratymo pavojų, kad sumažintumėte riziką kritimams. Prisiminkite, kad jei įtariate, kad piršte yra dislokacija, turėtumėte ieškoti greito gydymo.
Send email Apžvalga Kiekvienas pirštas turi tris jungtis. Nykštis turi dvi jungtis. Šie sujungimai leidžia mūsų pirštus sulenkti ir ištiesinti.