Bet taip gydytis negalima, jei pajuntamas šalutinis poveikis — kraujospūdžio padidėjimas, kraujo priplūdimas į galvą, pulso padažnėjimas. Šie žodžiai tik dar kartą patvirtino auksinę taisyklę, kad pasaulis aplink mus — tai mūsų pačių atspindys. Preparatas turėtų būti laikomas 2°°temperatūroje. Ir vėliau, kai jau su vyru Juozu, dukra Neringa bei sūnumi Nagliu nuvažiuodavo į gamtą, niekada ant žolės nesėdėdavo, būtinai pasiimdavo kamuolį ir visi kartu sportuodavo. Bent porą savaičių tikslingai atliekami tam tikri judesiai gali padėti įveikti daugybę ligų ir sugrąžinti prarastą sveikatą. SYNOZ siūlomi sprendimai turi bendrų gyvybinių savybių.
Autorius: Žmonės.
Bent porą savaičių tikslingai atliekami tam tikri judesiai gali padėti įveikti daugybę ligų ir sugrąžinti prarastą sveikatą. Šįkart domimės gydymu judesiais — kineziterapija.
Dažnai užduodami klausimai
Gydymas judesiais prieinamas kiekvienam, net tiems, kurie kaustomi skausmų vargiai gali išsitiesti ant mankštos kilimėlio salėje. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutė Justina Mačiūtė sako, kad daugybę kankinančių negalavimų galima įveikti mankštinantis vandenyje.
Vanduo veikia organizmą temperatūra, kuri mažina raumenų tonusą ir skausmą, gerina kraujotaką. Suteikia jėgų ir gerina nuotaiką Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc. Kartu sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams, sausgyslėms, raumenims.
Stebint ir patariant kineziterapeutui, galima didinti arba mažinti atliekamo pratimo greitį, taip reguliuojant vandens pasipriešinimą. Baseine pratimus atliekantį žmogų vanduo veikia ir psichologiškai — ramina, leidžia atsipalaiduoti, atitrūkti nuo streso.
- Sąnario skausmas: priežastys ir gydymo būdai | knygufestivalis.lt
- Viktoras Jermolajevas
- Veiksminga tepalas su sąnarių skausmas
- Patinka 0 Medžiagų apykaitos ligų grupei priklausanti podagra yra viena dažniausių sąnarių uždegimo priežasčių.
Vandenyje patiriamas laisvumas suteikia pasitikėjimo savo jėgomis, o teigiamos emocijos visuomet padeda greičiau sveikti ir stiprėti. Galima atsikratyti skausmo ir ramentų Kineziterapeutė J. Mačiūtė atskleidžia, kad mankšta vandenyje galima gydyti ir ženkliai pagerinti sveikatą esant potrauminiams sindromams, degeneracinėms sąnarių ligoms, sergant osteochondroze, radikulitu, stuburo tarpslankstelinių diskų išvaržomis.
Turėjome pacientą, kurį kankino juosmeninės dalies radikulopatija. Vyras dėl ligos negalėjo atlikti papildai sąnarių gydymo pratimų salėje ant kilimėlio.
Sveikatai atgauti – mankštos baseine
Pradėjęs sportuoti vandenyje, netruko pajusti mažėjantį skausmą, įgavo daugiau pasitikėjimo savimi. Jau po savaitės mankštų sugebėjo atlikti vis daugiau pratimų.
Baigęs 15 dienų mankštų vandenyje kursą, stipriau jautėsi kineziterapijos salėje ir toliau tęsė gydymą. Galiausiai skausmas visai išnyko!
Žinoma gydytoja ir šokėja J.Norvaišienė atskleidė, kas padeda įveikti sąnarių skausmus
Kineziterapeutės teigimu, pratimai vandenyje labai naudingi po įvairių traumų: kaulų lūžių, galvos ir nugaros smegenų traumų, sąnarių išnirimų, meniskų, raiščių, sausgyslių ir raumenų plyšimų. Mankšta baseine gydymas sąnarių vandenyje sparčiau sveikti po mikrochirurginių, peties sąnario, įvairių stuburo operacijų, klubo, kelio, peties sąnarių endoprotezavimo.
Operavęs gydytojas leidžia vaikščioti tik su ramentais ir tik iš dalies minti operuotą koją. Einate susilenkęs, krypuodamas.
Jis veikia kaip apsauginis amortizatorius, padedantis sąnario kaulams sklandžiai susijungti bei laisvai judėti, tačiau kasdien patiriantis kelis kartus didesnę apkrovą nei mūsų kūno svoris. Sveiką sąnario kremzlę sudaro vanduo ir jungiamojo audinio baltymai, kurių pagrindinis yra kolagenas. Kol kremzlinis sąnario paviršius tvirtas ir vientisas, sąnarys juda sklandžiai slysdamas, neužstrigdamas ir nesukeldamas skausmo ar garso.
O vandenyje eitumėte be ramentų ir galbūt galėtumėte netgi lengvai paliuoksėti! Dingsta nerangumas ir liūdesys Gydymas judesiais vandenyje efektyvus esant ilgiausiam sąrašui ligų ir negalavimų. Mačiūtė įvardija sąnarių uždegimus, nugaros ir sąnarių skausmus, ribotą sąnarių paslankumą, neurologines ir širdies kraujagyslių ligas insultą, infarktą, vaikų cerebrinį paralyžiųkvėpavimo takų ligas gydymas sąnarių vandenyje astmą, bronchitą, persirgtą plaučių uždegimąbūseną po įvairių plaučių operacijų.
Antsvorio turinčių pacientų mankšta vandenyje yra daug efektyvesnė nei sausumoje jau vien dėl to, kad vandenyje galima atlikti tokius pratimus, kurie sausumoje būtų neįveikiami.
Autorės nuotr. Maudynės šaltame vandenyje išgydė sąnarių ligą Eglė MIČIULIENĖ Pamačius jaunatvišką, energingą, šypsena spinduliuojančią moterį sunku patikėti, kad kažkada dėl sąnarių ligos ji bijojo atsidursianti invalido vežimėlyje.
Mankšta vandenyje yra puiki priemonė nugaros skausmų profilaktikai, raumenų tonusui palaikyti, nes per užsiėmimus kineziterapeutas moko atpalaiduoti raumenis. Po tokių mankštų gerėja miegas, pratimai stiprina raumenų jėgą, didina sąnarių judrumą, stiprina širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, jutimų sistemas, gerina laikyseną.
warning.outdated.title
Buvimas vandenyje atpalaiduoja, šalina nuovargį, mažina polinkį sirgti depresija. Mačiūtė atkreipia dėmesį, kad mankšta vandenyje naudinga ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.
Ne chirurginis gydymo būdas. Mechaniškai sumažina pažeisto tarpslankstelinio disko tūrį.
Mažieji pratinami mankštintis pasitelkiant išmonę. Smagūs užsiėmimai baseine vaikams suteikia žvalumo, grūdina organizmą ir stiprina imunitetą.
Atsižvelgiant į baseino gylį, prižiūrimi kineziterapeuto baseine gali mankštintis ne mažesnio kaip cm ūgio apie 11—13 m. Mažesni vaikučiai mankštintis gali prižiūrimi greta vandenyje esančių mamos ar tėčio.
Artrozė. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Gydymosi judesiais vandenyje kursas — 10—15 kartų. Mankštos rezultatai matomi ir juntami jau po šešto ar dešimto karto, jei pratimai atliekami nuoširdžiai stengiantis ir stropiai lankantis baseine, kaip paskirta — kas antrą ar trečią dieną. Terapija vandenyje gali būti individuali arba grupinė — iki 3 žmonių.