Yra ir dar viena žvynelinės rūšis - lašinė žvynelinė. Inhaliacijoms reikia naudoti itin mažą eterinio aliejaus kiekį, kuris įkvepiamam orui suteiktų malonų silpną kvapą.
Kokius juos ir kaip naudoti, norint išvengti virusų? Jau prieš daugelį amžių žmonės atkreipė dėmesį, jog keičiantis metų laikams organizmas tampa neatsparus pokyčiams, vykstantiems gamtoje, ir ima negaluoti. Todėl visose klasikinėse medicinose: tradicinėje kinų, ajurvedoje, taip pat senovės egiptiečių-graikų-arabų gydymo mene rasime ištobulintų metodų, turinčių padėti organizmui keistis kartu su gamtos ritmu.
Koksaki virusai paplitę pasauliniu lygiu.
Paprastai itin didelis dėmesys kreipiamas dietai, prieskoniams, aromatinėms arbatoms, kvėpavimo pratimams, masažams, nes jie reguliuoja gleivių kiekį organizme, gerina cirkuliaciją ir aktyvina imunitetą. Būtent klasikinėse medicinose naudojama daug aromatinių eteringų augalų. Lakiosios, kvapniosios augalų substancijos — eteriniai aliejai — tai natūralios gerklės sąnarių delnų medžiagos, skatinančios organizmo atsparumą, gerinančios jo prisitaikymą prie gamtoje vykstančių pokyčių ir padedančios kovoti su virusais ir bakterijomis.
Natūralūs eteriniai aliejai, gauti išdistiliavus augalinę žaliavą, pasižymi stulbinamu kompleksiškumu, t. Nuolat kintantis augalo aromatinių veikliųjų junginių kompleksas neleidžia atsirasti atspariems mikroorganizmams, yra patogus naudoti ir pakankamai saugus, todėl itin gerai tinka savigydai.
Šiuolaikinio aromaterapijos mokslo kūrėjai siūlo laisvą, sveiku protu paremtą požiūrį į eterinių aliejų naudojimą, užuot kūrę kažkokias komplikuotas schemas, mėgindami eterinių aliejų naudojimą priartinti prie įprastinių vaistų, ar net siūlę juos keisti eteriniais aliejais.
Kodėl man niežti odą? Jaučiate niežėjimą ir nenumaldomą norą pasikasyti?
Visų pirma eteriniai aliejai gerklės sąnarių delnų tai kvapiosios medžiagos. Aromaterapija yra unikali įvairių terapijų sritis, kurioje gali būti panaudotas kvapas terapiniams tikslams pasiekti.
Lytiškai plintančios ligos, jų simptomai bei profilaktika
Veiksmingam gerklės sąnarių delnų tereikia užlašinti kelis lašus eterinio aliejaus ir jo įkvėpti. Kadangi eteriniai aliejai yra dar ir lakios, lipofilinės riebaluose tirpios skystos medžiagos, tai logiška, kad jų naudojimo būdai priklauso ir nuo šių savybių. Galima įlašinti eterinį aliejų į augalinį bazinį aliejų ir tuo mišiniu patepti kūno vietas, kurias norime paveikti, sritis apie organus, keliančius problemas, taip pat pamasažuoti raumenis, jei norime, kad jie atsipalaiduotų ar atlėgtų juos kamuojantis skausmas.
Svarbus aromaterapijos aspektas yra tas, jog esama daugybė įvairių būdų patogiai ir maloniai naudoti eterinius aliejus. Keletą pačių paprasčiausių ir netgi ganėtinai malonių naudojimo skrido peties sąnario gydymas čia ir aptarsime. Eterinių aliejų uodimas: inhaliacijos ir atsikosėjimo palengvinimas Vienas veiksmingiausių, maloniausių ir lengviausiai prieinamų būdų naudoti eterinius aliejus — juos uostyti, t.
Remiantis klinikiniais tyrimais, nustatyta, kad atsikosėjimą pagerina mirtų, spindulinių eukaliptųšliaužiančiųjų izopųmuskatų, citrinųtikrųjų ir imbierinių citrinžolių eteriniai aliejai. Aromaterapijos vartotojų patirtis liudija, kad gleives skystinantį poveikį turi pankoliųčiobreliųeukaliptų ir ypač kvapiųjų debesylų Dittrichia graveolens ir rozmarinųverbenono chemotipo eteriniai aliejai.
Eteriniai aliejai yra veiksmingi ištikus sausam ir nervinio pobūdžio kosuliui. Šiam atvejui patartini kiparisų, levandinų, peletrūnų eteriniai aliejai. Juos inhaliuojant mažoms dozėms galima gana greitai nuraminti varginantį kosulį. Inhaliacijoms reikia naudoti itin mažą eterinio aliejaus kiekį, kuris įkvepiamam orui suteiktų malonų silpną kvapą.
Įtrynimai: raminamasis poveikis ir spazmų atpalaidavimas Baiminantis peršalimo ar prasidėjus simptomams, įtrynimai grynų eterinių aliejų mišiniu ar praskiestų baziniame augaliniame aliejuje tai ypač tinka vaikams — gali būti veiksminga ir maloni priemonė, stabdanti virusų ir bakterijų dauginimąsi, stiprinanti kūno atsaką, gebėjimą priešintis infekcijoms, taip pat palengvinanti nemalonius peršalimo simptomus, raumenų ar sąnarių maudimą, galvos skausmą, dirglumą. Įtrynimams tinka levandųdidramunių, kamparinių cinamonų ravintsarųmairūnųrozalinų eteriniai aliejai.
Žymus prancūzų gydytojas aromaterapeutas D. Pénoëlis ypač išskiria rozalinų viržinių mirtenių eterinį aliejų.
Jis rašo, jog šis aliejus pasižymi ypatingai švelniu ir maloniu kvapu. Dėl savo sudėties jis puikiai tinka viso kūno masažui, maloniai atpalaiduoja įtampą ir padeda kietai užmigti. Pénoëlis, gerklės sąnarių delnų savo ir kolegų tyrimais, rekomenduoja rozalinų eterinį aliejų maišyti su čiobrelių, linalolio chemotipo, eteriniu aliejumi. Jis nurodo, jog šie aliejai sudaro itin stiprią sinergiją.
Ši sinergija arba artrozės peiliai gydymas vienas pats viržinių mirtenių eterinis aliejus yra nuostabi priemonė užburkus viršutiniams kvėpavimo kas yra artritas pirštų ir prasidėjus peršalimo infekcijoms.
Jis itin tinka vaikams. Pénoëlis rekomenduoja trijų periodų po tris savaites su vienos savaitės pertrauka kursą, kurio metu kiekvieną vakarą keliais lašais rozalinų eterinio aliejaus būtų švelniai pamasažuojama arba patepama vaiko nugara, krūtinė ir kaklas.
Šis aliejus yra švelni gerklės sąnarių delnų lengvinanti priemonė, pasižyminti pakankamai stipriu antiinfekciniu poveikiu. Aromatinės vonios: prakaitavimą skatinanti priemonė Kartais persišaldžius veiksminga priemonė būna tiesiog puodelis karštos žolelių arbatos su medumi ir karšta vonia su eteriniais aliejais.
Geriausiai prakaitavimą skatina kvapiųjų citrinžoliųgreipfrutųkadagių vaisiųkvapiųjų bruknuolių eteriniai aliejai. Gerklės sąnarių delnų eteriniai aliejai apsunkina virusų ir bakterijų dauginimąsi, taip pat gali palengvinti sąnarių skausmą ir kitus nemalonius peršalimo simptomus.
Prieš lašinant į vonią eterinius aliejus juos patartina sumaišyti su šlakeliu pieno, šaukšteliu druskos ar specialiu eterinių aliejų dispersantu, nes eteriniai aliejai vandenyje netirpsta. Skalavimas: burnos higienos priemonės Skalaujant burną šiltu vandeniu su lašais eterinio aliejaus palaikoma jos higiena, o skaudant gerklei eteriniai aliejai dar ir sumažina skausmą bei trukdo daugintis mikroorganizmams. Gerklės skausmui malšinti gali būti naudojami manukų, kunzėjų, šaltmėčiųlaurųmirteniųlevandinių šalavijų, čiobrelių eteriniai aliejai.
Ypač reikėtų turėti omenyje manukų ir kitų mirtenių eterinius aliejus. Mirtenės yra puikūs antiseptikai ir imuniteto skatintojai. Su manukų eteriniu aliejumi skalaujant gerklę 5 lašai pusei stiklinės šilto vandensšį skalavimo mišinį patariama nuryti.
Tai itin patogu vaikams.
Žvynelinė: atsiradimo priežastys, simptomai ir gydymas
Gražu ir gardu. Aplinkos kvepinimas natūraliais kokybiškais eteriniais aliejais: puiki pagalba tamsiuoju metų laiku Eteriniais aliejais galima tiesiog kasdien pakvėpinti aplinką.
Malonus dervinių čiobreliųkvapiųjų laurenių ar rožinių pirulių eterinio aliejaus dvelksmas ne tik puikiai nuteikia, nuostabiai kvepia, bet ir gali sustiprinti organizmą bei išvalyti orą nuo patogeninių mikroorganizmų.
Aplinkos oro ir nuotaikos praskaidrinimui taip pat puikiai tinka šviesūs, saulėti citrusų ir kvapnūs, šilti prieskonių eteriniai aliejai. Ką rekomenduoja aromaterapijos ekspertai? Galime pasiūlyti keletą išmėgintų receptų nuo peršalimo. Pirmas patarimas: Kai tik pajutote, kad peršalote, o gal pasigavote gripo virusą, prieš eidami miegoti gerklės sąnarių delnų į padus po 3 lašus grynų eterinių aliejų mišinio: lygiomis dalimis sumaišykite pražangialapių mirtenių arbatmedžiospindulinių eukaliptųrozalinų viržinių mirtenių ir čiobrelių linalolio cht.
Šį įtrynimą pakartokite 3 kartus — vakare prieš eidami miegoti, atsikėlę iš ryto ir sekančios dienos vakare. Jeigu vystosi gripo simptomai, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, kuris išrašys vaistus arba leis ir toliau gydytis eteriniais aliejais.
Gydomoji kopūstų su medumi galia. Padėkite nuo kosulio, migrenos, karščiavimo, nudegimų ir mėlynių
Antras patarimas: sunkiai prakvėpuojant, užburkus nosies gleivinei siūlome pasigaminti eterinių aliejų mišinį lygiomis dalimis iš varpinių levandųkvapiųjų mairūnų ir pipirmėčių eterinių aliejų. Šio mišinio galite užlašinti ant pagalvės, ant rūbų ar servetėlės ir juo kvėpuoti, ar pasigaminti inhaliatorių. Trečias patarimas: aromaterapija gali būti sėkmingai įdarbinta esant sausam kosuliui.
Siūlome pasigaminti eterinių aliejų mišinį lygiomis dalimis iš vaistinių kiečių peletrūnųkiparisųlevandinų ir smilkalinių bosvelijų eterinių aliejų. Įlašinkite kiekvieno eterinio aliejaus po 4 lašus į 20 ml nerafinuoto augalinio aliejaus sezamųmigdolųlazdynų riešutų ir tuo mišiniu patepkite krūtinę ir kaklą. Kartokite tai kas 4 valandas. Greta įtrynimų nepamirškite ir veiksmingų inhaliacijų. Inhaliacijoms įlašinkite po lašus spindulinių eukaliptų ir citrinų eterinių aliejų į šiltą vandenį, užsidenkite rankšluosčiu ir pakvėpuokite giliai pro burną, kol vanduo nustos garuoti.
Vaikams inhaliacijoms įlašinkite po 1 lašą slėninių eukaliptųkilniųjų didramunių ir viržinių mirteinių rozalinų eterinių aliejų į šiltą vandenį. Inhaliacijos trukmė apie 4 min. Pakartokite inhaliacijas 4 kartus per dieną. Perspėjimas: nepalikite prie karšto vandens gerklės sąnarių delnų vienų vaikų.
Su vaikais geriausia kvėpuoti eterinius aliejus kartu ir naudoti nekarštą vandenį apie 60 °C. Eteriniai aliejai yra galingas įrankis, galintis padėti organizmui keistis kartu su metų laikais, užbėgti už akių peršalimo ligoms ir padėti puikiai praleisti žiemą sveikiems.
Norint išvengti žiemos ligų, svarbi ir gera nuotaika. Kaip ją pagerinti eteriniais aliejais? Šiais laikais daugelis gali pasakyti, kad eteriniai aliejai padeda peršalus, nuo galvos, gerklės ar raumenų skausmo. Tačiau nemaža žmonių nustemba patyrę, kad eteriniai aliejai daro teigiamą poveikį gyvenimo kokybei.
Jie džiaugiasi, kad pradėjus naudoti eterinius aliejus kažkokiai paprastai problemai įveikti — peršalus ar sloguojant, pagerėja jų gyvenimo kokybė: sumažėja nerimas, dirglumas, pasitaiso nuotaika. Gerklės sąnarių delnų nuostabaus čia nėra. Su aromatinėmis medžiagomis mes susiduriame kiekvieną akimirką. Nustatyta, kad būtent uoslės pojūtis gali mums padėti jaustis saugiai, subtiliai bendrauti, veikti mūsų socialinę elgseną, daryti įtaką imuninę sistemą ir netgi lemti partnerio pasirinkimą.
Kvapai turi poveikį mūsų budrumui, taip pat savybę sumažinti, palaikyti ar padidinti dėmesį ir koncentraciją atlikti užduočiai. Jie gali stabilizuoti, pakelti ir pakeisti nuotaiką, sumažinti nerimą ir įtampą, paskatinti atmintį, suteikti pasitikėjimą savo kūnu ir emocinę savikliovą. Vienas iš paaiškinimų, kodėl eterinių aliejų poveikis toks ryškus nuotaikai ir gerai savijautai — jų stiprus antioksidacinis poveikis.
Ištyrus 25 dažniausiai naudojamų eterinių aliejų antioksidacines savybes, jie išsirikiavo tokia eile: stipriausi antioksidantai — čiobreliųgvazdikėlių lapųcinamonų lapųeukaliptųvaistinių ramuniųkalendrųkadagių ir t. Iš tiesų labai svarbus kvapiųjų medžiagų aspektas — jų grynai juslinės savybės, kurios mums sukelia teigiamas emocijas.
Užkrečiamos ligos
Puikūs antidepresantai — šilti balzaminiai-ambriniai kvapai — vanilių, benzoino, Peru balzamo pastarojo eterinio aliejaus nenaudokite ant odos, nes jis gali sukelti stiprų odos sudirginimą, tačiau jo nuostabų kvapą galite paskleisti aplinkoje patepdami juo daiktus, drabužius ar popierius ant darbo stalo.
Slogią nuotaiką, niūrias mintis išsklaidantys, maloniai atpalaiduojantys yra daug citralio turintys citrinakvapiai eteriniai aliejai.
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad tamsiuoju, šaltuoju metų laiku itin mėgiami japoniniai laureniaiimbierinės citrinžolės palmarozoscitrinakvapiai eukaliptaitaip pat ir citrusai, ypač bergamočių eterinis aliejus. Prieskonių kvapai, ypač biblinis cinamonų kvapas. Jis pasižymi didžiule gerklės sąnarių delnų emocine galia. Ypač vertingas emociškai išsekusiems ir nervingiems asmenims — padeda išvengti emocijų antplūdžio, nuskaidrina slogias mintis. Spygliuočių eteriniai aliejai sustiprina veiksnumą, aktyvumą, drąsą ir valią.
Eterinių aliejų sinergijos Yra žmonų, kurie mėgsta naudoti ne vieną eterinį aliejų, o visą jų puokštę.
Eteriniai aliejai atėjus šalčiams
Šio eterinių aliejų mišinio sinergijos paskirtis — sukurti tonizuojančią ir žvalią atmosferą, kuri skatina gyvybines galias ir gerą nuotaiką bei savijautą. Mišinys ypač tinka šaltuoju metų laiku, kai ima plisti mikrobai. Jis stabilizuoja organizmą ir suteikia jėgų. Subtili eterinių aliejų sinergija tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Šią sinergiją naudokite patalpų orui valyti, gryninti ir taurinti: užlašinkite kelis lašus ant šilto paviršiaus ir paskleiskite klasėse, darželių patalpose, biuruose, žmonių susitelkimo vietose.
Naudokite sausoms inhaliacijoms — nešiokitės buteliuke ar inhaliatoriuje, įkvėpkite kas keletą valandų, keliais lašais įtrinkite delnus. Arba inhaliuokite su šiltu vandeniu. Eterinių aliejų sinergija leidžia geriau išnaudoti terapines eterinių aliejų savybes, aliejų reikia mažiau ir pasiekiamas efektas didesnis.
Su džok terapijos mokykla Padėk sau pats Su džok terapija - korėjietiška taškinio delnų masažo sistema. Visi kūno organų, stuburo, sanarių ir kiti taškai yra jūsų delne.
Mano pašnekovai kartais nori sužinoti, koks yra mano ypatingasis sveikatos receptas. Mano didžiausias gėrio ir sveikatos šaltinis yra galimybė dirbti su įvairiausiais kvapais — juos tyrinėti, analizuoti, juos naudoti kaip meno priemonę kvepalams, olfaktorinio meno kūriniams įgyvendinti.