Ką valgyti? Pirkti, ko gero, brangu, nes voniai reikia gero pluošto asiūklių. Užtat skumbrės, lašišos ir silkės tinka kuo puikiausiai. Tai itin sudėtinga sąnario jungčių, sausgyslių, kremzlių, raumenų bei kaulų sistema, todėl skausmą sukėlusios priežastys gali būti labai įvairios.
Svarbu žinoti, kad klubo sąnario skausmas įprastai yra antrinė problema, kurią sukelia įvairios ligos, todėl būtina kuo anksčiau kreiptis į gydytoją, kuris nustatys skausmo priežastį, ir padės ją pašalinti. Peties sąnario skausmas Dažniausia peties sąnario skausmo priežastis — įvairūs sužeidimai, tačiau taip pat skausmas gali būti juntamas ir dėl minkštųjų audinių suirimo, dėl pernelyg mažo ar didelio fizinio krūvio, taip pat ir dėl degeneracinių procesų.
Artritas – kur slypi pavojus
Įdomu tai, kad peties skausmas gali pasireikšti praėjus daug metų po patirtų sužalojimų, nes tuomet išsivysto peties osteoartritas. Jei petys išnyra, tokiu atveju juntamas nestabilumas, o skausmas gali pasireikšti ne tik petyje, bet taip pat ir žemiau rankoje.
Alkūnės sąnario skausmas Alkūnės sąnario skausmas neretai juntamas dėl patirtų sužalojimų, o šios pažeistos vietos gydymas trunka ganėtinai ilgai. Jų rezultatai padeda įvertinti ligos progresavimą ar pasunkėjimą.
Kelio sąnario artritas
Kraujo testai ir pakenktų sąnarių rentgenologiniai tyrimai dažnai atliekami nustatant diagnozę. Jei įtariamas tam tikro tipo artritas, reikia atlikti atrankinius kraujo testus.
Tarp jų paminėtini: reumatoidinio veiksnio, priešbranduolinio veiksnio ANFekstrahuojamojo branduolio antigeno ir specifinių antikūnų. Gydymas Vaistų nuo reumatoidinio artrito ar osteoartrito nėra. Artritas — sąnarių liga, ji vargina ne tik vyresnio amžiaus žmones, bet ir vaikus.
Nepakeliamas skausmas Nuolat progresuojanti uždegiminė liga vargina įvairaus amžiaus žmones, tačiau moterims ši liga nustatoma dažniau. Ji pažeidžia kremzlę, sausgysles ir tarsi išsukioja sąnarius. Nors žmonėms kartais atrodo, kad jie tik pasitempė raumenis, nepatogiai pastatė koją ir ją nikstelėjo ar užgavo, tačiau tai gali būti pirmieji ligos požymiai.
Kelio skausmas
Jei laiku nesikreipiama į gydytoją, artritas pažeidžia riešus, rankų, kojų pirštus, klubo sąnarius, — perspėjo B. Artritu susergama dėl virusinės ar bakterinės infekcijos, psichologinės traumos, aplinkos poveikio. Ši liga yra ir paveldima.
Sergančiųjų artritu vaikai ir anūkai priklauso rizikos grupei, jiems didesnė tikimybė susirgti šia liga. Skausmas, tinimas ir sąnarių sustingimas yra pirmieji simptomai verčiantys susirūpinti. Artritas gali paveikti bet kurį jūsų kūne esantį sąnarį, tačiau dažniausiai ši liga pažeidžia būtent kelių sąnarius.
Kelio sąnario struktūrą ardanti liga pamažu paveikia kasdienę jūsų veiklą: tampa sunku aktyviai judėti, ilgai vaikščioti, lipti laiptais ar tiesiog stovėti. Dėl to yra suvaržoma natūrali ir komfortiška žmogaus kasdienybė bei yra apribojamas darbingumas.
Sąnarių skausmas
Artritas gali būti daugelio rūšių, tačiau pagrindinės kelio sąnarį paveikiančios rūšys yra osteoartritas, reumatoidinis bei potrauminis artritas. Laimei, šiuos tikslus įgyvendinti padeda veiksminga, kliniškai įrodyta procedūra — sąnario endoprotezavimas.
Jeigu kenčiate nuo sąnario skausmų arba riboto judrumo, mes skatiname jus konsultuotis su gydytoju ir domėtis osteoartrito gydymo metodais, kad galėtumėte kuo greičiau grįžti į normalų kasdieninį gyvenimą. Tačiau yra daugiau nei reumatoidinių susirgimų, galinčių sukelti skausmą ir nepatogumą pažeistuose sąnariuose. Kas yra osteoartritas?
Didžia dalimi gydymo strategijos apima sveikatos būklės kontrolę, svorio korekciją, žalingų įpročių atsisakymą, mokymus ir įvairias specializuotas mankštas, kurios padeda didinti darbingumą ir sumažinti svorį.
Kartu su pagrindiniais simptomais šie pokyčiai gali turėti didelės įtakos gyvenimo kokybei.
Visame pasaulyje laipsniškai ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei ir daugėjant pagyvenusių bei senų žmonių, neišvengiamai augs ir išlaidos, susijusios su sąnarių arba aplink sąnarį esančių audinių skausmais ir judėjimo funkcijos sutrikimais — tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių sveikatos sutrikimo formų.
Be to, reumatinių, raumenų ir skeleto ligų sukeliamas lėtinis skausmas yra viena svarbiausių pagyvenusių ir senų žmonių griuvimo priežasčių.
Natūralūs būdai stiprinti ir gydyti sąnarius
Savaime suprantama, kad dėl nuolatinio varginančio skausmo labai pablogėja sergančio žmogaus fizinis aktyvumas: sutrinka paprasčiausias gebėjimas bėgti, eiti ir lipti laiptais, važiuoti dviračiu ar paspirtuku, sumažėja gebėjimas plaukti ar žaisti daugelį sportinių žaidimų, dirbti sode ir t.
Lėtiniai skausmai labai blogina gebėjimą apsitarnauti ir menkina gyvenimo kokybę, suprastėja nuotaika ir miegas, atsiranda lėtinis nuovargis bei prakaitavimas ir kiti bendro pobūdžio simptomai.
Per ilgesnį laiką nyksta raumenys ir tai dar labiau sutrikdo gebėjimą judėti ir apsitarnauti. Artrito grupės susirgimai gali labai apriboti paciento darbingumą ar net padaryti žmogų visiškai nedarbingą. Osteoartritas šioje ligų grupėje yra neabejotinai dažniausias atskirose populiacijose juo serga 20—30 proc.
Nors sąnarių ligos senos kaip pasaulis, iki šiol nėra iki galo nustatytos jų atsiradimo priežastys. Tiriant mumijas, nustatyta, kad šia liga sirgo net Egipto faraonai. Artritas yra pagrindinė nuolatinio neįgalumo priežastis pasaulyje ir antroji Lietuvoje.
Yra daug įvairiausių būdų, kuriais galima palengvinti lėtinius osteoartrito skausmus.