Fizinė terapija, masažas ir vidutinio sunkumo pratimas padeda atkurti sąnarių judumą ir galiausiai sumažinti skausmą. Su artritu pacientas turi sąnarių skausmą, kuris yra išdėstytas simetriškai. Jei pojūčiai atsiranda, viena vertus, reikia nustatyti jų priežastį ir laiku pradėti gydymą. Ligos diagnozė nustatoma remiantis rentgeno duomenimis, kraujo tyrimais ir pacientų skundais. Jei įtariate higromą, ji yra būtina. Jonažolių nuoviras padeda palengvinti uždegimą Lengviausias būdas numalšinti sąnarių skausmą ir uždegimą yra aprišti raudoną vilnonį siūlą aplink kairįjį riešą.
Galiausiai, padidėjus įtampai išoriniame alkūnės krašte, perauga į nebepakenčiamą skausmą.
Būdingas — dirbantiems rankomis Epikondilitas yra dilbio tiesiamųjų raumenų sausgyslių, kurios tvirtinasi alkūnės išoriniame krašte, uždegimas dėl atliekamų pasikartojančių judesių. Tiesiamieji riešo raumenys padeda stabilizuoti riešą esant tiesiai alkūnei, pvz.
Kai raumenys yra susilpnėję dėl pervargimo, jų sausgyslėse formuojasi mikroskopiniai įplyšimai, o tai sukelia uždegimą ir skausmą sąnarių uždegimą šildymo tvirtinimosi vietoje. Pirmieji simptomai — skausmas ir padidėjusi įtampa išoriniame alkūnės krašte.
Riešo kanalo sindromas - apsilankymas pas manualinį terapeutą Genadijų Avdejevą
Be skausmų, atsiranda ir raumenų jėgos mažėjimas bei funkcijos sutrikimas, pvz. Pirmiausia rekomenduojamas ramybės periodas, kurio metu reikia sumažinti krūvio intensyvumą iki kelių savaičių, o skausmą ir uždegimą sumažinti nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo ar, retesniais atvejais, steroidinių preparatų bei PRP trombocitais prisotintos plazmos injekcijomis.
Gali būti naudojamas įtvaras, kuris padeda sumažinti simptomus. Tačiau vienas pagrindinių gydymų yra reabilitacinės priemonės. Fizioterapinės procedūros, tokios kaip ultragarso terapija, mažina uždegimą, o specifiniai kineziterapiniai pratimai stiprina dilbio raumenis.
- Artritas | Artrito simptomai, požymiai, gydymas
- Riešo skausmo gydymas priklauso nuo jį sukėlusios priežasties, tad labai svarbu, kad suprastumėte savo simptomų priežastį.
- Mes dažnai galime nepaisyti ar nepaisyti, kad šioje vietoje sužeidėme ar per daug ištempėme sąnarius.
- Jei manote, kad raumenų perviršis yra nemalonių pojūčių priežastis, pirmiausia turite pailsėti savo galūnes, neperkelkite rankos ir nelaikykite streso.
Kuo greičiau pritaikomas gydymas, tuo mažesnė pasikartojančių uždegimų, rankos funkcijų sutrikimų rizika. Labai svarbu ištempti tas raumenų grupes, kurios dirbs.
Taip pat prevencijai galima naudoti lipniąsias korekcines juosteles — kineziterapinius pleistrus arba sportinius tvarsčius. Kineziterapiniai pleistrai dažnai taikomai tik pasireiškus simptomams, pastebėjus patologinių procesų užuomazgų.
Sportiniai tvarsčiai gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė esant lėtiniams ar pasikartojantiems pažeidimams, mat pagal Mulligano metodiką sąnario mobilizacija judesiu pleistru ar juosta sutvarstytas alkūnės sąnarys tampa stabilesnis, raumenų tvirtinimosi vieta apsaugoma nuo per didelio krūvio, žmogus jaučiasi saugiau, kaip su įtvaru, tačiau nėra dėl įtvaro naudojimo juntamų trūkumų prakaitavimo, trynimo, mechaninio apribojimo.
Naršydami toliau sutinkate su slapukų įrašymu.