Tai — smilkininio apatinio žandikaulio sąnario traškesio priežastis. Jei skausmas labai stiprus, galima pridėti ir 2 lašus baltųjų mirtenių ar baltųjų bobramunių aliejaus. Paskui užsimaukite vilnones kojines ir gulkite į lovą. Žmogui senstant, jo sąnarių kremzlės plonėja, susiaurėja sąnariniai tarpai.
Artrozė – kaip ją gydyti?
Ačiū, Ramutė, 63 m. Osteoartritas dažniausiai pažeidžia plaštakų, klubų, kelių, pečių, stuburo sąnarius. Žmogui senstant, jo sąnarių kremzlės plonėja, susiaurėja sąnariniai tarpai.
Todėl sąnarių judesiai tampa skausmingi, sąnariai patinsta. Tai progresuojanti liga.
Osteochondrozė
Kompleksinis gydymas sumažina skausmus, pagerina sąnario funkciją. Serga ir jauni Patys didžiausi žmogaus sąnariai - klubų sąnariai - atlieka pagrindines funkcijas einant, sėdint, bėgant. Jiems ir tenka didžiausi krūviai, kurie ilgainiui pažeidžia šių sąnarių struktūras: sąnarines kremzles, pokremzlinį kaulą, sąnarinį skystį. Taip išsivysto klubų sąnarių osteoartritas, dažniausiai nuo 40 metų ir vyresniems, dirbantiems sunkų fizinį darbą ar labai aktyviai sportuojantiems.
Potrauminis klubo sąnario osteoartritas gali būti ir jaunesniems žmonėms. Dėvint aukštakulnius batelius, daugiau apkraunami dubuo ir klubai, padidėja stuburo juosmeninės dalies išlinkimas. Todėl atsiranda strėnų, klubų skausmai.
Reumatoidinis artritas (pratimai)
Vyresni nei 65 metų amžiaus klubų sąnarių skausmais dažniausiai skundžiasi nutukę, mažai judrūs asmenys. Vėliau sąnariai gali pradėti traškėti, girgždėti, o skausmas trunka vis ilgiau ir gali kamuoti net naktį.
Artrozei galima pasipriešinti
Gulint ant nugaros, neįmanoma sulenkti kelių, sunku pritūpti. Ant artrozės pažeistų rankų pirštų susiformuoja kaulinės išaugos — vadinamieji Heberdeno mazgeliai. Moteris artrozę dažniausiai paveldi iš savo mamos arba senelės. Rizikingos profesijos Tiems, kurie dirba monotonišką fizinį darbą, didesnė rizika susirgti.
Pavyzdžiui, sekretorės-mašininkės gana anksti suserga rankų pirštų sąnarių artroze. Tą patį galima pasakyti apie verpėjas, rinkėjas ir kitų profesijų žmonės. Pavojinga ilgai klūpoti arba tupėti. Rizikos grupei priklauso ir balerinos, ir sunkumų kilnotojai, ir lengvosios atletikos atstovai, nes jų sąnariams tenka pernelyg didelis krūvis.
Tik plaukikams negresia artrozė, nes jų pasirinkta sporto šaka sąnarių nevargina. Artrozės vystymąsi skatina nutukimas. Jeigu žmogus sveria kg, tai kiekvienam jo kelio arba dubens sąnariui tenka po 50 kg svorio. Einant krūvis padidėja 4 kartus, vadinasi, kiekvieną sąnarį slegia kg svoris.
10 priežasčių numesti svorio vatpadis. Dvigubas gonartrozė
O bėgant svoris padvigubėja. Vaistai, kurie skiriami osteochondroze sergantiems, tik mažina skausmą ir uždegimą: skiriami vietiškai veikiantys vaistai — kremai, geliai, tepalai, skirti skausmui ir uždegimui malšinti. Acetaminofenas paracetamolis — tai vienas iš saugiausių skausmą malšinančių vaistų.
Čia kalbama ne tik apie dideles, akivaizdžias traumas.
Rekomenduojamas žmonėms, sergantiems osteochondroze ir jaučiantiems nestiprų ar vidutinio stiprumo skausmą.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ibuprofenas, ketoprofenas, naproksenas, celekoksibas, rofekoksibas — ne tik mažina skausmą, bet ir kovoja su uždegimu. Kiti skausmą malšinantys vaistai: tramadolis — dažniausiai naudojamas trumpalaikiam gydymui, esant ligos paūmėjimui, labai stipriam skausmui.
Antidepresantai — derinami su kitais vaistais, antidepresantai padeda malšinti lėtinį skausmą.
Sąnariai traška, braška – ar tai gali būti ligos pradžia?
Be to, didelė dalis sergančiųjų lėtinėmis ligomis bei patiriančių nuolatinius skausmus turi polinkį depresijai, skundžiasi blogu miegu.
Šiais atvejais antidepresantai padeda pagerinti ligonio gyvenimo kokybę.
- Video Artrozė Bet kokį sąnarį galime įsivaizduoti kaip kaulą, padengta kremzle.
- Sąnariai traška, braška — ar tai gali būti ligos pradžia?
- Sąnarių traškesys, didžiulis skausmas, apsunkintas judėjimas — tokios problemos užgriūna asmenis, kurie susiduria su sąnarių problemomis.
Pastarųjų metų tyrimai parodė kai kurių maisto papildų gliukozamino ir chondroitinsulfato preparatų teigiamą poveikį sergant artroze. Taikomos fizioterapinės procedūros, masažas.
Tinkamai atliekamas masažas uždegimo vietoje sumažina pabrinkimą, nuima raumenų spazmus, pagerina kraujotaką, stabdo ligos vystymosi procesą. Namuose patariama pasidaryti vonias, padedančias sušvelninti skasmus: žalias kadagių šakeles užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 2 val.
Atvėsusiame iki 37 laipsnių C temperatūros užpile 30 min.
Artrozė – liga turinti daugiau nei 100 atmainų
Paskui užsimaukite vilnones kojines ir gulkite į lovą. Taip gydomas reumatinis poliartritas. Gydymo kursas 6—7 vonios kas antrą dieną ; g ramunėlių žiedų užplikykite 5 l vandens, palikite 2 val. Osteochondrozės profilaktika Venkite antsvorio: reguliuokite savo svorį.
Osteoartrozė dabar nebelaikoma neišvengiama liga. Jai jau įmanoma pasipriešinti. Pakeitus gyvenseną, mitybą, tinkamai derinant darbą su poilsiu, galima sulaukti žilos senatvės nesužinojus, kas yra toji artrozė. Organizmo pokyčiai Artrozė — sąnarių, tiksliau — juos užpildančios kremzlės liga.
Antsvoris papildomai apkrauna jūsų stuburą ir kitus sąnarius. Valgykite sveiką maistą, daugiau vaisių, daržovių.
Artrozė. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Specialios dietos osteochondrozei nėra. Apribokite maistinę druską ir kaloringus produktus, nepiktnaudžiaukite prieskoniais, konservais, rūkytais gaminiais, riebiais ir keptais patiekalais; arbatą ir kavą pakeiskite sultimis.
Rūpinkitės savo laikysena, sportuokite, tačiau neperkraukite stuburo: pasitarę su gydytoju ar kineziterapeutu pradėkite reguliariai mankštintis.