Prieš sudarant dietą, atliekamas išsamus paciento tyrimas. Dietoje būtinai turi būti fermentuoti pieno produktai, neriebus varškės sūris ir iš jo pagaminti patiekalai, nesūdytos sūrio rūšys, neriebus pienas. Skysti grūdiniai grūdai turi būti įtraukti į kasdienį paciento, sergančio artritu, meniu. Druskos apribojimas sukelia silpną diuretikų poveikį.
Kartais hiperurikemiją sukelia intensyvus diuretikų šlapimo išsiskyrimą skatinančių vaistų vartojimas. Kiti veiksniai, tokie kaip paveldimumas, antsvoris, alkoholio ir gausus mėsos, žuvies produktų vartojimas, gali sukelti hiperurikemiją.
Podagra — liga, kuri sukelia staigų ir stiprų vieno ar kelių sąnarių sutinimą, skausmą, paraudimą, karštį tiksliau sakant — uždegimą. Dažniausiai pažeidžiamas didžiojo kojos piršto pirmasis sąnarys.
Gali būti pažeidžiami ir kiti sąnariai kelių, riešų, alkūnių, pėdų, plaštakų. Podagros eiga gali būti įvairi. Kai kuriems žmonėms gali būti tik vienas podagros priepuolis gyvenime.
SVEIKATOS MEDIS - Klastinga liga, visam gyvenimui pažeidžianti sąnarius, gali būti suvaldoma
Kitiems priepuoliai būna dažnai, vystosi lėtinis sąnarių uždegimas. Paprastai būna trys ligos fazės: 1. Podagros priepuolis.
Staigus sąnario dažniausiai didžiojo kojos piršto skausmas ir sutinimas, kuris nurimsta per 7—10 dienų kartais ilgiau.
Sąnarių skausmas gali signalizuoti rimtas ligas: kada nedelsiant kreiptis į gydytojus?
Besimptomis periodas, po kurio vėl pasikartoja aukščiau aprašytas podagros priepuolis. Po keleto ar keliolikos metų, negydant, vystosi lėtinis sąnarių uždegimas, pasireiškiantis vieno ar kelių sąnarių skausmais, jų sutinimu, funkcijos sutrikimu, tofusais, inkstų ir kitų organų pažeidimas Podagros priepuolio metu skausmą ir sutinimą sukelia šlapimo rūgšties kristalai, nusėdę sąnariuose. Šlapimo rūgštis susidaro natūraliai irstant organizmo produktams — purinams.
Paprastai šlapimo rūgštis būna ištirpusi kraujyje ir per inkstus pašalinama su šlapimu. Žmonėms, sergantiems podagra, šlapimo rūgšties būna tiek daug, kad jos druskos nusėdimas sąnariuose ir yra pagrindinė jų uždegimo priežastis.
Paprastai podagros priepuolis išsivysto labai greitai.
Dieta sąnarių artritui: subalansuota mityba, meniu pavyzdžiai
Pirmasis podagros priepuolis dažnai būna naktį. Žmogus gali iš vakaro jaustis puikiai, o vidurnaktį pabusti nuo labai stipraus sąnario skausmo.
Skaudamas sąnarys atrodo patinęs, raudonas arba net pamėlęs. Skausmas būna toks stiprus, kad kartais net neįmanoma prisiliesti prie paklodės.
Pasak vaistininko F. Bertulio, sąnarių skausmas — itin dažna problema: į vaistinę, ieškodami atsakymo, kaip numalšinti sąnarių maudimą, pacientai užsuka kiekvieną dieną.
Svarbiausia atkreipti dėmesį į problemines kūno vietas, kurias skauda. Sveikiems sąnariams — tinkama mityba ir papildai Vaistininkas F. Bertulis, norintiems turėti sveikus sąnarius, taip pat pataria peržvelgti savo mitybą — svarbu, kad joje netrūktų gyvulinės kilmės baltyminio maisto, pavyzdžiui, sąnariams naudingos šaltienos ar pilnų mėsos dalių nuovirų ir iš jų gaunamų sultinių. Jeigu jūsų sąnarių funkcija yra suprastėjusi, mitybą galite papildyti ir maisto papildais, kurių sudėtyje ir yra hidrolizuoto 1 ir 2 tipo kolageno.
Naudingas būdas tiems, kas nori numesti svorio! Išbandykite šį produktą, valgydami kiaušinius!
Moksliniuose straipsniuose akcentuojama, kad šio tipo kolagenai gali reikšmingai sumažinti osteoartrito sukeltą sąnarių skausmą. Sąnarių papilduose dažnai yra ir gliukozamino, chondroitinoapie kurių poveikį galima rasti teigiamų atsiliepimų. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, ar preparato sudėtyje yra vitamino C, kuris padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą.
Kineziterapeutė J. Kliukaitė pabrėžia, kad jei sąnarių skausmų kilmė yra uždegiminė, svarbu, kad racione taip pat netrūktų ir augalinės kilmės produktų — įvairių daržovių ir vaisių. Labai svarbu kartu su maisto produktais gauti reikiamą vitaminų ir mineralų kiekį.
Esant sąnarių ligoms labai svarbu vartoti vitaminą D3, omega riebalų rūgštis. Nemankštinami sąnariai praranda lankstumą, stingsta, aplinkiniai raumenys silpnėja.
5 gydytojo patarimai tiems, kas junta sąnarių skausmą keičiantis orams
Rekomenduojami bendri pratimai, neperkraunantys sąnarių — vaikščiojimas, plaukimas. Yra ir specialūs fizinių pratimų kompleksai, kurių išmokys kineziterapeutas.
- Sustaines krizė gydymas
- Spalio ąją minime Pasaulinę artrito dieną - knygufestivalis.lt
Šiuos pratimus atlikite nors kartą per dieną. Tačiau jei po mankštos jaučiate skausmą, kuris užtrunka ilgiau nei dvi valandas — pratimai buvo per daug intensyvūs.
- Savo norams neverta priešintis - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - knygufestivalis.lt
- Peržiūrų skaičius: Vegetarai tvirtina, kad mėsą valgyti ir žalinga, ir amoralu.
- Kas sukelia šią ligą ir kaip palengvinti jos keliamas kančias?
- Dieta sąnarių artritui: subalansuota mityba, meniu pavyzdžiai - Šikšnosparnis
- Gliukozamino plius chondroitino kompleksas