Kaip aš suvaldžiau migreną. Higromos atsiranda iš sunaikinto jungiamojo audinio, kuris kaupiasi klostėje.
Net su 38 moterimis atlikto tyrimo metu buvo pastebėta, jog bent 2 kartus per savaitę braškes valgiusių moterų kraujyje yra mažiau aukštą uždegimo lygį nusakančių ženklų Be to, uogose gausu kvercetino ir rutino — ypač sveikatai naudingų augalinių junginių.
Remiantis laboratoriniu tyrimu, kvercetinas blokuoja su artritu susijusius uždegiminius procesus Kito tyrimo metu žiurkės buvo maitinamos kvercetino ir rutino maisto papildais. Šios medžiagos padėjo sumažinti su artritu susijusį uždegimą Džiugi žinia ta, jog norint sušvelninti artrito simptomus, nebūtina valgyti kažkokias specifines uogas. Rinkis mėgstamiausias ir labiausiai sau priimtinas, pavyzdžiui braškes, gervuoges ar mėlynes.
Share on Facebook Share on Twitter Nuotraukos atskleidžia artritinių jungčių pažeidimus ir deformacijas Jūs tikriausiai girdėjote, kad kai kurie artrito tipai gali sukelti sąnarių deformacijas. Ypač dažni rankų deformacijos su reumatoidiniu artritunes yra 25 sąnarių, kurie gali būti pažeidžiami dėl ligos.
Reziumė: remiantis laboratoriniais ir su gyvūnais atliktais moksliniais tyrimais, uogose esantys antioksidantai gali sumažinti su artritu susijusį uždegimą. Špinatai Lapinės daržovės, pavyzdžiui špinatai, savo sudėtyje turi daug naudingų maistinių medžiagų.
Kai kurios iš jų gali malšinti artrito sukeliamą uždegimą. Remiantis moksliniais tyrimais, gausesnis vaisių ir daržovių vartojimas siejamas su žemesniu uždegimo lygiu 26 Konkrečiai špinatai turi tiek antioksidantų, tiek augalinių junginių — tiek vieni, tiek kiti gali sumažinti uždegimą ir padėti sušvelninti artritą Špinatuose ypač gausu artritas rankų sąnarių kaemferolio, kuris sumažina reumatoidinį artritą sukeliančias uždegimines medžiagas Šiais, ais metais atlikto laboratorinio tyrimo metu, buvo bandoma kaemferoliu išgydyti artrito paveiktą kremzlę.
Jei jums gresia pavojus, tada laikas ne verkti ir netekti širdies, o daryti prevenciją.
Rezultatas džiuginantis — kaemferolis padėjo sumažinti kremzlės uždegimą bei tolesnį osteoartrito vystymąsi Visgi, kaip ir su kitomis siauromis temomis, reikėtų palaukti daugiau, su špinatų poveikiu artritui atliktų mokslinių tyrimų.
Reziumė: špinatuose gausu antioksidantų, įskaitant ir kaemferolį.
Laboratorinių tyrimų pagalba buvo prieitos išvados, jog kaemferolis gali sumažinti uždegimą bei osteoartrito vystymąsi. Vynuogės Vynuogės yra maistingos, turi daug antioksidantų bei antiuždegiminių savybių.
Su 24 vyrais atlikto tyrimo metu tiriamieji 3 savaites vartojo arba koncentruotus vynuogių miltelius atitinka gramus šviežių vynuogiųarba placebą. Jeigu nežinai kas yra placebas, štai ištraukia iš lietuviškos vikipedijos : Placebas — bet kokia gydomojo procedūra vaistas arba veiksmas arba jos dalis, tikslingai skiriama pacientui siekiant daryti įtaką, paveikti simptomą, sindromą, ligą arba ligonį, tačiau neturinti jokio objektyvaus poveikio ar kitokios įtakos būklei, dėl kurios yra skiriama.
Placebo efektu vadinamas rezultatas, gaunamas skiriant placebą. Jis dažniausiai naudojamas medicinoje klinikiniuose artritas rankų sąnarių. Tyrimo, apie kurį tik ką pasakojau, rezultatas džiuginantis: vynuogių milteliai efektyviai sumažino uždegimą nusakančių ženklų lygį kraujyje Be to, vynuogės turi keletą junginių, kurie gali būti naudingi artrito gydymui.
Vienas iš tokių junginių — vynuogių odelėse randamas resveratrolis.