Sąnariai itin jautriai reaguoja į bet kokį uždegimą organizme, pavyzdžiui, ilgai netvarkomus dantis ar negydomas tonziles. Sąnarius būtina mankštinti, kitaip jie sustings, raumenys atrofuosis ir sąnariams teks dar didesnis krūvis. Nepamirškite atvėsimo Treniruotės pabaigoje nepamirškite atvėsimo. Straipsniai Sąnarių gydymas Sąnarys yra vieta, kur jungiasi mažiausiai du kaulai, nuo trinties vienas su kitu saugomi kremzlės. Pasikartojantys stiprūs sutrenkimai alkūnės srityje sukelia raiščių įsitempimą, kuris yra lydimas skausmo.
Sąnarių negalavimai ypač vargina šaltuoju metų laiku, todėl dažnas, užklupus permainingiems orams, skundžiasi sąnarių maudimu. Klystate, jeigu manote, kad tai tik paprasta sąnarių reakcija į orų permainas. Savaime skausmas niekur nedings Įprasta, jog ruduo ir žiema pasitinka mus paūmėjusiomis ligomis, nes pažeistas sąnarys bei jo kapsulė jautriai reaguoja į temperatūros ir drėgmės skirtumus. Mat, krintant slėgiui atmosferoje, keičiasi slėgis ir sąnario viduje, nes, bandydamas prisitaikyti prie slėgio, sąnarys gamina daugiau skysčio nei įprastai.
Tokie pokyčiai itin veikia pažeistas sąnario dalis, todėl paūmėja skausmai.
Jeigu jus vargina sąnarių skausmai, vertėtų neatidėliojant sunerimti ir suskubti ieškoti uždegimo organizme, o svarbiausia nugara sąnarių tepalas kaina jį gydyti. Sąnariai itin jautriai reaguoja į bet kokį uždegimą organizme, pavyzdžiui, ilgai netvarkomus dantis ar negydomas tonziles.
Sąnarių skausmo priežastimi gali būti ir rimtesnės bėdos, pavyzdžiui, podagra, kuri išlenda į paviršių, kai šlapimo rūgšties kristalai jau būna kaip reikiant pažeidę audinius.
Sąnarius neigiamai veikia ir traumos, buvusios pačiame sąnaryje arba aplink jį.
Tai įvairūs trauminiai sąnario minkštųjų audinių: meniskų, raiščių, sausgyslių, pažeidimai, sąnarį sudarančių ar aplink jį esančių kaulų lūžiai. Leisti įsisiautėti sąnarių skausmui nederėtų. Juolab kad sąnarių ligos nėra vien tik senyvo amžiaus žmonių problema.
Dėl sąnarių negalavimų kenčia ir darbingo amžiaus žmonės, nors dažnai manoma, kad jaunystė ir sąnarių skausmai negali būti susiję. Tai, anot kineziterapeutės Alinos Balčiūnienės, klaidingas požiūris. Iš pradžių sąnarius skauda iš ryto, kol atsikeliama ir išsijudinama, taip pat — baigiantis dienai, kai dėl skausmo sąnarių kojos.
Ilgainiui kojas pradeda skaudėti dažniau ir anksčiau, beveik nuo vidurdienio. Kai kremzlė, kuri pamažu išsausėja, suplonėja, netenka elastingumo, joje atsiranda įtrūkimų, o vėliau ir grubesnių defektų, beveik visai sunyksta ir kaulas liečiasi su kaulu, skausmas vargina ištisai — skauda ir dieną, ir naktį, o ypač skausmas paaštrėja, prasidėjus orų permainoms.