Kaip sportuoti vyresniems žmonėms: Kasdienė os minučių mankšta; 3 kartai per savaitę treniruočių, kuriuose būtų kardio-ištvermės pratimų, stiprinančių širdies darbą bei jėgos pratimų, turinčių teigiamą poveikį raumenims; Nepamirškite apšilimo ir tempimo pratimų treniruotės pabaigoje, neskubėkite. Hidromasažas baseine Baseine taip pat įrengtos povandeninės srovės, vandens kaskada. Kokios galėtų būti šio skausmo priežastys? Vaikai ar suaugusieji ja perserga nesunkiai: 2—3 dienas karščiuoja, atsiranda bėrimas, kuris trunka nuo kelių valandų iki 2—3 dienų.
Paskutiniąją vasario dieną Europoje minima retųjų ligų diena. Su kuo susiduriame Lietuvoje? Retoms priskiriamos tokios ligos, kuriomis serga ne daugiau kaip 5 iš 10 tūkst.
Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija NVSPL yra vienintelė Lietuvoje, kuri gali atlikti retų infekcinių ligų laboratorinius tyrimus, tad jos darbuotojai vieni pirmųjų sužino apie tokius virusus kaip Zika ar Ebola. NVSPL specialistai sako, kad Lietuvoje yra tiriamos: - įvežtinės virusinės infekcijos: virusinės hemoraginės karštligės Ebola, Marburgo, Dengė, Geltonoji, Krymo Kongo, hemoraginė karštligė su inkstų sindromuVakarų Nilo karštligė, Čikungunija, Zika virusinė infekcija; - bakterinės ligos: bruceliozė, tuliaremija, maras, juodligė, leptospirozė, legioneliozė, botulizmas ir kt.
Sergantys ir nugaišę gyvūnai užkrečia išorinę aplinką — dirvožemį, vandenį, pašarus ir kt. Bakterijas platina erkės ir uodai.
Taip susiformuoja gamtiniai tuliaremijos židiniai. Ligos sukėlėjas į žmogaus organizmą gali patekti per odą ar gleivines, tiesioginio sąlyčio su užsikrėtusiais gyvūnais metu, lupant sergančio gyvulio kailį, tvarkant skerdieną, surenkant nugaišusius graužikus, besimaudant infekuotame vandenyje ir kt.
Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija
Taip pat užsikrečiama suvalgius užkrėstų maisto produktų, įkvėpus infekuotų dulkių ar vandens aerozolių, užkrėstų graužikų išskyromis. Dažnai užsikrečiama įgėlus nariuotakojams pvz. Botulizmas — reta ir sunki liga, kuriai būdingas raumenų paralyžius.
Jos bakterijos plačiai paplitusios gamtoje ir aptinkamos dirvožemyje, vandens nuosėdose, gyvūnų žarnyne, todėl jomis užsiteršti gali įvairūs maisto produktai. Bakterijų sporos patekusios į palankią terpę bedeguonėje aplinkoje, besidaugindamos pradeda gaminti botulino toksinus.
- Peties skausmas Peties skausmas Technologijos vis giliau įauga į mūsų kraują.
- Kontaktai Juosmens skausmas Juosmens skausmas vargina įvairaus amžiaus, abiejų lyčių, įvairių etninių grupių žmones.
Suvalgius tokio maisto, toksinas patekęs į žmogaus organizmą, sukelia pykinimą ir viduriavimą. Sutrinka regėjimas, kalba, rijimas. Ligai progresuojant, atsiranda sprando, rankų, vėliau kvėpavimo ir viso kūno raumenų silpnumas.
Išsivysčius kvėpavimo raumenų paralyžiui, gali sutrikti kvėpavimas.
KITOS NAUJIENOS
Nesuteikus pagalbos, ligonis gali mirti. Leptospiroze serga žmonės ir gyvūnai raguočiai, kiaulės, šunys, graužikai ir kt. Žmonės dažniausiai užsikrečia besimaudydami, gerdami ar buities reikmėms naudodami atvirų vandens telkinių vandenį, užterštą bakterijas nešiojančių graužikų ar naminių gyvulių šlapimu. Rečiau užsikrečiama šienaujant drėgnose pievose, medžiojant, žvejojant.
Juosmens skausmas - Fizioklinika
Dažnai žmogus užsikrečia prižiūrėdamas naminius gyvulius, juos skersdamas, apdorodamas skerdieną. Dažniau geriausias gelis sąnarių gydymo gyvulininkystės fermų, mėsos sąnarių skausmas ir raumenų visą kūną ir veterinarijos darbuotojai.
Kitos retos ligos, tirtos NVSPL Brucelioze galima užsikrėsti vartojant nepasterizuotą ožkų pieną, iš jo gamintą sūrį, nepakankamai termiškai apdorotą sergančio gyvulio mėsą ar artimai kontaktuojant su sergančiu gyvūnu. Šia liga gali sirgti galvijai, ožkos, avys, kiaulės bei šunys. Lietuvoje registruojami pavieniai žmogaus bruceliozės atvejai. Laiku nediagnozuota ir negydoma lėtinė šios ligos forma gali išlikti visam gyvenimui. Pasitikrinti dėl šios infekcijos vertėtų su gyvuliais dirbantiems fermų darbuotojams, veterinarams, skerdyklų darbuotojams, medžiotojams.
Dr. Aleksas MAKULAVIČIUS
Vakarų Nilo karštligės protrūkiai registruojami tarp žmonių, arklių, paukščių. Švelnių infekcijų atvejais pasveikstama per 3—6 dienas.
Sunkesniais atvejais gali išsivystyti meningitas ar encefalitas, poliradikulitai, tremorai, konvulsijos ir kt.
Krymo—Kongo hemoraginė karštligė — tai reta virusinė infekcija, kuria žmonės užsikrečia nuo sergančių gyvulių dėl tiesioginio sąlyčio su jų krauju ar kitais kūno skysčiais arba įsisiurbus virusu infekuotoms erkėms.