Raumuo spazmuos pasisems ir jausis įtemptas ir švelnus. Tad jei norite išvengti sąnarių skausmų, dažniau avėkite batus žema pakalne, o vasarą, kai tik yra proga, vaikščiokite basomis.
M Akupunktūra Akupunktūra - vienas iš seniausių gydymo metodų, pradėtas taikyti jau daugiau nei prieš du tūkstančius metų. Ir šiomis dienomis ji laikoma viena iš efektyviausių alternatyvios medicinos formų. Laikoma, kad kiekvienas kūno taškas yra susijęs su tam tikromis organizmo funkcijoms ir sveikatos būkle. Akupunktūros metu į šiuos taškus duriamos itin plonos, sterilios adatėlės.
Įbesta adatėlė pašalina energijos blokatorius ir normalizuoja jos tėkmę žmogaus organizme. Įprastai procedūros metu naudojamos kelios ar keliolika adatėlių, vienos jų gali būti duriamos giliau nei kitos.
Procedūros metu dauguma pacientų nejaučia dūrio skausmo, veikiau - spustelėjimą. Vieta, kurioje įbesta adatėlė, gali dilgčioti, aptirpti, niežėti. Procedūra trunka nuo 15 minučių iki valandos, neretai prireikia kelių akupunktūros seansų. Specialistas taip pat gali naudoti kitus taškų stimuliacijos metodus: moksibustiją kūno taškų stimuliavimas smilkstančiomis vaistažolėmisvakuumines taures, lazerius, elekrostimuliaciją, masažą.
Akupunktūros nauda: gydo lėtinius mėlynės sąnarių sustingimas ūminius negalavimus; gydo ne tik simptomus, bet veikia ir ligos priežastį; veikia organizmą prevenciškai, gerina jo apsaugines funkcijas ir kt. Akupunktūra taikoma, kai kamuoja: neurologinės būklės: galvos skausmai, svaigimas, migrenamiego sutrikimai, nervinė įtampaklausos sutrikimai, neuralgijos, paralyžius, periferinė neuropatija, Menjero liga ; širdies ir kraujagyslių sutrikimai: kraujospūdžio svyravimai, krūtinės skausmas, krūtinės anginakraujotakos sutrikimai, šąlančios galūnės, raumenų mėšlungis.
