Patariama laikytis tinkamos rankų bei maisto higienos, vengti sąlyčio su gyvūnais, jų išskyromis. Negyvi daiktai valios neturi.
Gamtiniai pavojai Kaip elgtis pučiant stipriam vėjui Pučiant stipriam vėjui lūžta dideli medžiai, krinta jų šakos, griūva silpnos konstrukcijos statiniai, virsta nepritvirtinti įrenginiai. Be to, gali sutrikti ryšiai ir elektros energijos tiekimas. Prieš prasidedant stichijai: perspėkite darbuotojus apie artėjantį pavojingą hidrometeorologinį reiškinį ir informuokite, kokie darbai turi būti nutraukti. Sustabdykite krovos darbus su kranais ir kituose objektuose, nedirbkite su atvira ugnimi; sutvirtinkite laikinus statinius, konstrukcijas ir įrenginius; sandariai uždarykite pastatų langus, duris, stoglangius ir kitas angas; išneškite iš balkonų daiktus, kuriuos gali pakelti vėjas arba juos gerai pritvirtinkite.
Svarbesniuose objektuose patikrinkite avarinius elektros energijos šaltinius, pasirūpinkite kuro atsargomis; jei gyvenate kaime, uždarykite tvartų, namų duris, langus, langines; neužmirškite kaimynų. Pasiteiraukite, ar jie girdėjo pranešimus. Gal šalia gyvena neįgalūs žmonės, vieniši seneliai, pasidomėkite, ar osteochondrozė heal gydymas kas nors gali pasirūpinti, jei ne — padėkite jiems arba informuokite, kad nelaimės atveju jie gali skambinti skubiosios pagalbos telefonu Pučiant stipriam vėjui: nestovėkite po aukštais medžiais, prie reklamos stendų ir elektros linijų; nestatykite automobilių po medžiais; namuose turėkite žibintuvėlį, atsarginių elementų, radijo imtuvą, žvakių; nepalikite gyvenamosios vietos be ypatingos priežasties.
Jeigu jūs vis dėlto privalote išvykti, išjunkite elektrą, užsukite dujų, vandens sklendes, uždarykite langus, langines, užrakinkite duris ir atlikite visus įprastus veiksmus, kuriuos darote išvykdami bent kelioms dienoms. Boforto skalė - tai 13 gradacijų skalė, kurioje vėjo stiprumas suskirstytas pagal jūros bangavimą bei poveikį sausumos objektams.
Kaip elgtis plikledžio ir lijundros metu Vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, ypač sunkiai vaikštantiems, primygtinai siūloma likti namuose! Plikledis paprastai labai ilgai netrunka — arba pasikeičia oro sąlygos, arba spėjama pasirūpinti, kad kelio danga būtų nebeslidi. Jei vis tik turite išeiti iš namų: Pabarstykite smėliu laiptus ir takelius prie namų.
Suplanuokite maršrutą nuo namų iki savo kelionės tikslo, stengdamiesi išvengti šlaitų, laiptų ir nenuvalytų, nepabarstytų kelių. Išeikite iš namų anksčiau, kad laiku pasiektumėte kelionės tikslą ir nereikėtų skubėti. Netrumpinkite kelio eidami vietomis, kur didesnė tikimybė paslysti. Rinkitės tinkamą avalynę su tvirtai sukimbančiu protektoriumi, neaukštu patogiu kulnu.
Esant galimybei avėkite batus su apkaustais ar batų aksesuarais — tinkliukais, kurie skirti saugiai vaikščioti per sniegą, ledą. Batai turėtų būti aukštu aulu — tai gali apsaugoti nuo čiurnos traumos esant plikledžiui. Kad batai neslystų, ant pado galima užklijuoti paprastą pleistrą medžiaginiu pagrindu, ploną švitrinio popieriaus lapelį. Turėkite lazdą, kuria galėtumėte pasiremti.
Odos sandara
Besinaudojantiesiems lazda ar ramentais, rekomenduojama ant jų užmauti specialų antgalį. Atidžiai stebėkite grindinį po kojomis.
- Gyvi helmintai po oda Kaip išlaikyti kirminų ir giardijų testus Aug 24, · Kol po organizmą migruoja lervos, gali kamuoti įkyrus kosulys, nepasiduodantis įprastam gydymui.
- Dažniausiai užduodami klausimai dėl naujojo koronaviruso ir rekomendacijų gyventojams Iš kur atsiranda koronavirusai?
- Ceftriaksono į sąnarių gydymo
- Palaipsniui klinikinį vaizdą papildo ūmus kvėpavimo nepakankamumas, kraujavimas iš nosies.
- Smūgis alkūnė gydymas
- Hemorojus - viena dažniausių žmonių ligų.
- Tonzilitas - Sinusitas August
Netgi gerai nuvalytas ir pabarstytas grindinys gali būti pavojingas dėl nuolat kintančių oro sąlygų — jei lijundra tęsiasi. Ypač atsargiai lipkite laiptais, tvirtai laikykitės už laiptų turėklų.
Kas tai yra?
Jei jų nėra — už medžių ar krūmų. Eidami nelaikykite rankų kišenėse — tai tik didina galimybę netekti pusiausvyros ir pargriūti, gauti sunkią traumą. Neneškite nešulių, ypač abiejose rankose, nes kūnui sunkiau balansuoti. Laisvos rankos padeda išlaikyti pusiausvyrą, todėl rekomenduojama naudoti kuprinę. Neneškite ant rankų vaiko!
Saulėtą dieną užsidėkite saulės akinius. Jie padeda geriau matyti slidžius paviršius ir išvengti grėsmės.
Gamtiniai pavojai
Venkite vaikščioti tamsiu paros metu, neapšviestomis teritorijomis. Venkite alkoholio. Apsvaigus sutrinka pusiausvyra. Eikite mažesniais žingsniais, šiek tiek sulenkę kojas, lengvai palinkę į priekį, čiuoždami, koją statykite visa pėda. Eidami per slidžiausias vietas truputį palinkite, kad svorio centras nukryptų į priekį.
Visada būkite pasiruošę galimam kritimui. Pajutę, kad krentate, stenkitės pritūpti. Jauniems žmonėms mažiausiai pavojinga kristi ant šono.
Pagrindinis smūgis turėtų tekti klubui, o ne keliams, nugarai ar galvai. Nuvirtus ant šono, drabužiai gali sušvelninti smūgį. Tuo tarpu vyresnio amžiaus žmonės, ypač sergantys osteoporoze, dėl sumažėjusio kaulų tankio, krisdami ant šono rizikuoja patirti šlaunikaulio kaklo lūžį, kuris nėra mirtina trauma, tačiau gyja labai ilgai ir gresia komplikacijos.
Dėl to krentant jiems reikia stengtis pasiremti rankomis: rankų kaulų lūžiai ne tokie sudėtingi kaip šlaunikaulio. Pavojingiausios — galvos traumos, kai žmogus griūva atbulas visu ūgiu. Jei buvo sutrenkta galva, stebėkite, ar žmogus orientuojasi aplinkoje, ar neatsiranda mieguistumas, neprasideda pykinimas, vėmimas, nes tai — smegenų sukrėtimo požymiai.
Pastebėjus juos, būtinai kreipkitės į gydymo įstaigą.
Kaip išlaikyti kirminų ir giardijų testus
Prieš kirsdami gatvę įsitikinkite, kad automobilis tikrai sustos, nes kelio važiuojamoji danga lijundros metu taip pat gali būti labai slidi! Labai gerai nusivalykite batų padus prieš įeidami į patalpas, nes tirpstantis ledas ir sniegas sudaro slidų sluoksnį.
Plikledžio ir lijundros metu ypač atsargiai vairuokite automobilį. Venkite būti po elektros perdavimo ir ryšių linijomis, netoli jų atramų. Prasidėjus šlapdribai ir šąlant, pučiant stipriam vėjui, elektros perdavimo ryšių linijos, stogai, įvairios atramos ir konstrukcijos, taip pat medžių šakos aplimpa sniegu ir apledėja, jie nuo sniego ir ledo svorio gali trūkti arba lūžti.
Jokiu būdu nelieskite elektros laidų! Šiais patarimais pasidalykite su šeimos nariais, artimaisiais, kaimynais.
Pasiteiraukite, ar jie girdėjo pranešimus apie gresiantį plikledį ir lijundrą. Jei šalia gyvena neįgalūs, seni, vieniši žmonės, pasidomėkite, ar jais kas nors gali pasirūpinti, jei ne — padėkite jiems, atneškite jiems būtinų produktų, vaistų, pabarstykite išėjimus iš namų ir takelius gydymas osteochondrozės namie mazi receptai. Nelaimės atveju skambinkite skubiosios pagalbos telefonu Nepamirškite, kad sumažinti traumų riziką padeda paprasčiausias atsargumas!
Kaip elgtis vandenyje Prie vandens telkinio: nestovėkite ir neleiskite vaikams žaisti ten, kur galima netikėtai įkristi į vandenį prie prieplaukos ar molo krašto, tilto, stataus kranto ; perkaitę saulėje, nešokite staiga į vandenį, prieš tai juo apsišlakstykite; nepalikite prie vandens be priežiūros vaikų iki 14 metų.
Draudžiama: paplūdimiuose ir maudyklose rūkyti išskyrus įrengtas rūkymo vietas ; žaisti sportinius žaidimus ne fizinio aktyvumo aktyvaus paplūdimio zonoje ar sukeliant pavojų poilsiautojams; paplūdimiuose ir maudyklose įrengti stovyklavietes; paplūdimiuose ir maudyklose kurti laužus; kompiuterių liga sąnariai ar naikinti saugomų rūšių augalus; būti bendruose paplūdimiuose nuogiems nedėvėti maudymosi kostiumų arba dėvėti tik jų dalį ; lankytis su gyvūnais tam neskirtose paplūdimio vietose.
Vandens telkinyje: nemokėdami plaukti neikite į vandenį giliau kaip iki krūtinės; nesimaudykite vieni, nežinomose, nuošaliose vietose. Geriau pasirinkite paplūdimį arba vietą, kur plaukioja daugiau žmonių ir yra budintys gelbėtojai; maudykitės tik įsitikinę, kad saugu, į nežinomą vandens telkinio vietą iš pradžių lėtai briskite, nenerkite ir nešokite į vandenį; nežaiskite gyvus ir negyvus vandens sąnarių skausmas pavojingų žaidimų, maudydamiesi nekramtykite gumos, nevalgykite, nesimaudykite iškart po valgio, išgėrę alkoholinių gėrimų; neleiskite vaikams nardinti kitą žmogų, tampyti už kojų, lipti kitiems ant pečių; nešaukite pagalbos, jei jos nereikia; neplaukiokite ten, kur atliekami šuoliai į vandenį; nešokinėkite į vandenį nežinomoje vietoje, jūs galite susižaloti atsitrenkę į dugne esančius daiktus; neplaukite į laivakelį ir nesiartinkite prie praplaukiančių laivų, nes kyla grėsmė būti įtrauktam po laivo sraigtais.
Pagal kokią anesteziją pašalinamas hemorojus
Draudžiama: plaukioti ar bristi už vietų, pažymėtų plūdurais, taip pat maudytis po nustatytų paplūdimio lankymo valandų, maudymuisi neskirtose ir ar nesaugiose vietose prie užtvankų, dirbtinių krioklių, šalia hidroelektrinėse naudojamų įrenginių, esančių vandenyje ir pan. Plaukiojimo priemonės gelbėjimosi liemenę užsidėkite prieš išplaukdami plaukiojimo priemone į vandens telkinį ir ją dėvėkite visą laiką, taip pat būdami plaukiojimo priemonėje ant vandens; ypač pavojinga išdykauti valtyje, vaikščioti joje, ją supti, nes valtis gali apvirsti.
Draudžiama: plaukti plaukiojimo priemone, jeigu joje nėra gelbėjimosi liemenių, skirtų visiems joje esantiems asmenims; maudytis, nardyti ir šokinėti iš nuo plaukiančios plaukiojimo priemonės; plaukioti plaukiojimo priemonėmis tam neskirtose paplūdimių maudyklų zonose, jomis kelti pavojų žmonėms ir aplinkai; suptis ir vaikščioti tam nepritaikytose plaukiojimo priemonėse, taip pat nesilaikyti plaukiojimo priemonės gamintojo nustatytų saugaus plaukiojimo priemonės naudojimo reikalavimų ir ar draudimų.
Kaip elgtis, jei skęstate pats ir kaip padėti, jei skęsta kitas skęstantysis turėtų stengtis nurimti, nepanikuoti, nesiblaškyti ir dėmesį į save atkreipti šaukdamas arba mojuodamas rankomis.
Reikėtų įkvėpti kuo daugiau oro, atsigulti ant nugaros; pamatę skęstantį žmogų, šaukite mėgindami atkreipti aplinkinių dėmesį ir skambinkite skubiosios pagalbos telefonu Apsidairykite, ar šalia nėra kokios nors gelbėjimo gelbėjimo rato, valties ir kt. Nerizikuokite savo gyvybe; jeigu šalia nieko daugiau nėra, pamėginkite gelbėti skęstantįjį, priplaukę prie jo su kokia nors plaukiojimo priemone valtimi, vandens dviračiupaduokite jam gelbėjimo ar parankinę priemonę, kuri neskęsta.
Ją reikia paduoti skęstančiajam per saugų atstumą, kad jis negalėtų jūsų sugriebti; ištraukę skęstantįjį į krantą, suteikite pirmąją pagalbą, jei reikia, gaivinkite, kol kaip nuimti koju skausma pagalba; įsidėmėkite: gelbėti skęstantįjį vandenyje be pagalbinių priemonių gali tik geras plaukikas, kuris moka profesionaliai įvertinti pavojaus lygį, išmano gelbėjimo būdus ir moka tai atlikti praktiškai.
Jautriausios karščiui gyventojų grupės: Vyresnio amžiaus žmonės ypač vyresni nei 65 m. Asmenys, sergantys įvairiomis ligomis endokrininės, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemų ir kt. Asmenys, turintys antsvorio Nėščios moterys Labiau kenčiantys nuo neigiamų aplinkos veiksnių didesnės šilumos asmenys dirbantys lauke, liejyklose, kepyklose ir pan. Socialinių rizikos grupių asmenys vartojantys alkoholį, narkotines medžiagas, neturintys nuolatinės gyvenamosios vietos, gyvenantys lauke ir kt.
Rekomendacijos, kaip apsisaugoti karščiui jautriems žmonėms Palaikykite vėsią namų aplinką Stenkitės būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai.
Lietuvos pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms
Jei neturite tokių sąlygų namuose, susiplanuokite praleisti laiką vėsiose patalpose: bibliotekoje, prekybos centre ar pan. Svarbu, kad patalpos gyvus ir negyvus vandens sąnarių skausmas temperatūra nebūtų žemesnė nei 18 ºC. Langus uždenkite šviesios spalvos užuolaidomis, ritininėmis užuolaidomis ar medžiaga su aliuminio paviršiumi, kuri atspindėtų saulės spindulius. Atverkite patalpų langus tik vakare ir anksti ryte, kai oro temperatūra būna nukritusi.
- Virškinimo sistemos ligos Naujasis koronavirusas - kaip nuo jo apsisaugoti?
- Gamtiniai pavojai Kaip elgtis pučiant stipriam vėjui Pučiant stipriam vėjui lūžta dideli medžiai, krinta jų šakos, griūva silpnos konstrukcijos statiniai, virsta nepritvirtinti įrenginiai.
- Artritas rankų liaudies gydymo metodas
- Dažniausiai užduodami klausimai dėl naujojo koronaviruso ir rekomendacijos gyventojams Iš kur atsiranda koronavirusai?
- Lazar apie bendras problemas
- Pastaraisiais metais kaip alternatyva tonzilių pašalinimui buvo naudojamas moksibizavimas skystu azotu, lazeris, pažeistų tonzilių vietų elektrokoaguliacija.
- Naujasis koronavirusas - kaip nuo jo apsisaugoti?
Dieną naudokite kuo mažiau elektrinių įrenginių, dirbtinės šviesos, nes tai sukuria papildomai karščio. Patalpose laikykite kambarines gėles, nes jos padeda atvėsinti kambarį. Venkite karščio Jei yra galimybė, miegokite vėsesniame kambaryje. Ribokite fizinį aktyvumą, ypač vidurdienį — nuo 11 iki 17 valandos. Sodo, daržo bei kitus ūkio darbus susiplanuokite atlikti anksti ryte arba vakare. Dirbantiems karštyje darbuotojams turi būti numatytos specialios pertraukos vėsioje vietoje, kurių trukmę ir dažnumą darbdavys nustato savo nuožiūra, tačiau ne rečiau nei kas 1,5 val.
Poilsiui gamtoje pasirinkite vietą pavėsyje, venkite tiesioginių saulės spindulių, ribokite buvimo saulėkaitoje laiką, būkite po skėčiais. Ypač pavojinga užmigti saulės atokaitoje. Nepalikite uždarytame automobilyje vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių, vaikų, gyvūnų, net ir tuomet, jei visi langai atviri. Automobiliai labai greitai įkaista, todėl likusiesiems automobilyje gali grėsti šilumos smūgis. Patikrinkite, ar vaikiškos sėdynės paviršius bei saugos diržai nėra per karšti, kad vaikas nenusidegintų.
Palaikykite tinkamą vėsią kūno temperatūrą bei gerkite daug skysčių Dažnai naudokitės vėsiu dušu ar vonia.
Eidami į lauką, užsidėkite galvos apdangalą arba vietoj galvos apdangalo naudokite skėtį. Dėvėkite lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi 30 SPF ir daugiau.
- Žmonių paukščių gripas - Sinusitas August
- Virimo procesas Gyvas ir negyvas vanduo bei hipertenzija Daugelis iš mūsų yra girdėję apie vadinamąjį gyvą ir negyvą vandenį.
- Kraujingi odos šašeliai Niežų priežastys Niežus sukelia niežinės erkės.
- Pakuotės mazi peties palaikimo
Apsauginiais kremais pasitepti reikia 30 min. Dažniau gerkite skysčius — visą dieną po truputį, nelaukite, kol pradės kamuoti troškulys. Geriausiai tam tinka mineralinis, mineralizuotas, geriamasis arba pasūdytas vanduo. Venkite alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais — jie gyvus ir negyvus vandens sąnarių skausmas skysčių išsiskyrimą.
Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.