Kam klizmos nepriimtinos, geria druskos tirpalą. Transderminė magnio terapija ne tik gali palengvinti skausmą, ji turi ir daugybę kitų gerųjų savybių. Pasitarkite su gydytoju, jei nesate užtikrinta arba Jums reikia daugiau informacijos. Ausyje yra vienpusis skausmo simptomai, šventykla, kuri spinduliuoja į veidą, galva, ypač kramtymo metu.
Autorės nuotr. Maudynės šaltame vandenyje išgydė sąnarių ligą Eglė MIČIULIENĖ Pamačius jaunatvišką, energingą, šypsena spinduliuojančią moterį sunku patikėti, kad kažkada dėl sąnarių ligos ji bijojo atsidursianti invalido vežimėlyje.
Pasninko nauda organizmui
Dar nuostabiau, kad ligą vilkaviškietė išsigydė Kankino skausmai Jūratė Ilgūnienė nuo pat jaunystės buvo aktyvi. Žaidė tinklinį, krepšinį, o su nevalgius sąnarių skausmą rankinio komanda buvo užėmusi III vietą respublikoje.
Ir vėliau, kai jau su vyru Juozu, dukra Neringa bei sūnumi Nagliu nuvažiuodavo į gamtą, niekada ant žolės nesėdėdavo, būtinai pasiimdavo kamuolį ir visi nevalgius sąnarių skausmą sportuodavo. Tačiau būdama maždaug 38 metų J. Ilgūnienė susirgo — jai pradėjo skaudėti viso kūno sąnarius.
Skausmas buvo toks stiprus, kad naktį prasibudusi moteris bijodavo pajudinti netgi galvą. Laiptais lipdavau kaip sena močiutė.
Gydomasis sąnarių badavimas
Kasdien — vaistai Moteris kasdien vartojo vaistus, ir kuo toliau — tuo stipresnius. Medikamentai skausmus per naktį apmalšindavo, ir jų išgėrusi J. Ilgūnienė ryte eidavo į darbą. Vis dėlto matydama, kaip Jūratė kenčia, jos sesuo medikė pasiūlė važiuoti į Palangą prie jūros, kur garsiausias Lietuvos sveikuolis Dainius Kepenis jau tada rengdavo maudynes šaltame vandenyje ir sveiko gyvenimo būdo pamokas.
Autorius: Žmonės.
Daugelis pasakys, kad šaltas vanduo ir sąnarių ligos — nesuderinami dalykai. To bijojo ir Jūratė, juolab kad daug kas gąsdino, jog bus tik blogiau. Taip ir padariau. Be antsvorio ir ligų Itin griežta dieta, mankštos, nuolatinis judėjimas, sveiko gyvenimo būdo paskaitos ir maudynės lediniame buvo pati balandžio pradžia jūros vandenyje — po tokio artrozė artritas justov savaičių kurso pajūryje su sveikuoliais J.
Ilgūnienė ne tik atsikratė 8 kilogramų svorio, bet ir kankinančio sąnarių skausmo bei kitų tuo metu kamavusių ligų.
10 naujausių
Moteris atsimena, kad grįžusi iš Palangos kartu su vyru dalyvavo jo darbo kolektyvo šventėje. Bet vakare parvažiavome — niekur neskauda.
Ryte pabudau — ir vis tiek nieko neskauda! Grįžusi iš pajūrio moteris vaistus gėrė dar savaitę — iš karto bijojo mesti.
Etaplius - Kas bendra tarp sąnarių ir gardžios šaltienos?
Tačiau tuo viskas ir baigėsi: skausmai dingo, ir iki šiol, nors nuo to laiko prabėgo jau ketvirtis amžiaus, jokių medikamentų ji nevartoja.
Vis dėlto J. Ilgūnienė mano, kad norint gydytis šaltu vandeniu reikia pasikonsultuoti su specialistais, nes tai, kas padeda vienam, nebūtinai tiks visiems.
Kepenio ir be savo sesers. Dėl to aš ir važiavau į Palangą mokytis.
Kas bendra tarp sąnarių ir gardžios šaltienos?
Kiekvieną rytą Parvykusi iš sveikatinimo mokyklos Jūratė ir toliau stengėsi gyventi sveikai: anksti atsikėlusi bėgdavo prie ežero, išsimaudydavo, pasimankštindavo ir parbėgusi eidavo į darbą. Mano gyvenime buvo daug skaudžių dalykų. Bet ankstų rytą išsimaudžius ežere, pabuvus gamtoje su čiulbančiais paukščiais, pabėgiojus po šaltą rasą nereikia jokių antidepresantų. Ilgūnienė maudosi nuo pat ankstyvo pavasario, vos pradėjus tižti ledui tai, anot Jūratės, — pats smagiausias laikas iki tol, kol užšąla vanduo.
Problemų dėl sąnarių šiais laikais turime kone kiekvienas, o priežasčių joms atsirasti — daugybė. Skausmui atsirasti priežasčių ne viena Kol sąnariai sveiki ir gerai atlieka savo darbą, apie juos negalvojame. Tačiau vos tik sušlubuoja jų veikla, greitai pajuntame tai, ko netekome. Anot kineziterapeuto Marijaus Vaškevičiaus, rūpinantis savo sveikata, jeigu pritupiant ar stojantis sąnariai vis trakšteli, keičiantis orams juos gelia, o ryte kojos būna tarsi medinės — reikėtų susirūpinti. Būtent taip jūsiškiai sąnariai šaukiasi pagalbos.
Jei jau nėra galimybės lįsti į ežerą, moteris mėgaujasi kontrastiniu šalto ir karšto vandens dušu — jis taip pat suteikia labai daug energijos. Užtai kiekvieną dieną moteris išgeria bent po porą litrų vandens.
Jį pirmiausiai užšaldo, o po to atitirpina ir geria: toks sveikesnis nei virintas ar tiesiai iš čiaupo. Bendraujant su J. Ilgūniene į akis krinta dar vienas puikus vaistas nuo visų negandų.
Tai — pozityvus mąstymas ir gebėjimas išlaikyti gerą nuotaiką. Šie žodžiai tik dar kartą patvirtino auksinę taisyklę, kad pasaulis aplink mus — tai mūsų pačių atspindys. Kai net sunkiausiais momentais gebi šypsotis ir pastebėti aplink save esantį gėrį, tuomet ir pačiam mieliau gyventi, ir ligos traukiasi lengviau. Publikuota: